Длительный путь в свою историю

Индивидуальная психоаналитическая психотерапия

Основной формат моей практики. Регулярная работа в течение длительного времени, в которой можно действительно прийти к себе — а не только справиться с симптомом.

От 5 000 ₽ · 50 мин · 1–2 раза в неделю

Шаблон для адаптации.

Кому подходит этот формат

Этот формат — для тех, кому интересно понимать себя глубже, кто готов исследовать не только «симптом», но и его контекст. Часто люди приходят с конкретным запросом — депрессия, отношения, выгорание — и постепенно обнаруживают, что за ним стоит более широкая история, к которой стоит вернуться.

Сеттинг

Длительность сессии — 50 минут.
Частота — 1–2 раза в неделю.
Очно в Москве или онлайн (на выбор; форматы можно сочетать).
Регулярность важнее интенсивности.

Что происходит на встречах

В психоаналитической работе нет упражнений и техник. Мы говорим — о том, что приходит в голову, о снах, о повторяющихся ситуациях, о чувствах в самих наших встречах. Постепенно из этого складывается история, в которой видны её узлы — и появляется возможность их распутать.

Чем отличается от коротких форматов

В отличие от фокус-консультации, длительная работа не имеет фиксированного срока — это пространство, в котором происходит работа другого типа. Здесь не «решается задача», а меняется внутренняя конфигурация, из которой задача возникала.

Позвонить Написать в Telegram

Частые вопросы

О формате

Что значит «длительная»? Сколько примерно по времени?

От полугода и дольше, чаще — год-два. Это не «срок лечения», а пространство, в котором становятся возможны устойчивые изменения. Решение продолжать или заканчивать всегда остаётся за вами.

Можно ли пропускать сессии?

Регулярность — часть метода. Поэтому пропуски обсуждаются заранее, и пропущенные сессии чаще всего оплачиваются. На первой встрече я расскажу подробнее.

А если я попробую и пойму, что не подходит?

Это нормально и обсуждаемо. Первые 1–3 встречи — пробные, в которых мы оба смотрим, складывается ли у нас рабочий контакт.

С чем чаще приходят

Темы, в которых работает этот формат

Когда внутренний свет угасает

При депрессивных состояниях

Иногда жизнь как будто теряет цвет — то, что радовало, перестаёт радовать; то, что было лёгким, становится тяжёлым. В психоанализе мы пытаемся понять, что это за состояние и о чём оно.

Подробнее

Когда отношения становятся лабиринтом

Отношения и созависимость

Иногда мы оказываемся в одной и той же истории с разными людьми — и не понимаем, как мы туда снова попали. Психоанализ помогает увидеть эти повторы и работает с ними изнутри.

Подробнее

Когда внутренний критик не замолкает

Самооценка и перфекционизм

«Я недостаточно хорош(а)» — фраза, за которой стоит не объективная оценка, а очень старый внутренний голос. Психоанализ работает не с самой фразой, а с тем, кому она принадлежит.

Подробнее

Когда работа перестаёт быть жизнью

Выгорание и поиск смысла

Выгорание редко бывает только про работу. Чаще это про отношения с собственными желаниями, с долгом, с тем, что было обещано себе и не сбылось.

Подробнее

Когда тело говорит то, на что нет слов

Психосоматика

Иногда тело говорит первым — головной болью, бессонницей, симптомами без понятной медицинской причины. Психоанализ помогает услышать, о чём оно.

Подробнее