Прежде чем входить в лабиринт

Фокус-консультация

Несколько встреч, чтобы прояснить, с чем вы пришли, и решить — нужна ли длительная работа, и подходим ли мы друг другу для неё.

От 5 000 ₽ · 50 мин · По договорённости

Шаблон для адаптации.

Кому подходит этот формат

Тем, кто впервые приходит в терапию и хочет понять, как это устроено, прежде чем брать на себя обязательство длительной работы.
Тем, у кого есть конкретный «локальный» вопрос, для которого не нужна длительная терапия.
Тем, кто рассматривает разных терапевтов и хочет понять, подходит ли мой подход.
Тем, кто перешёл сюда от другого специалиста и хочет прояснить дальнейший путь.

Сеттинг

Длительность встречи — 50 минут.
Количество встреч — от одной до пяти.
Очно в Москве или онлайн.
Между встречами проходит обычно неделя.

Что происходит на встречах

Мы говорим о том, что вас сейчас тревожит, что привело к мысли о терапии, как складывается ваша жизнь сейчас. Я задаю уточняющие вопросы. К концу мы вместе формулируем, что было бы дальше: длительная работа, рекомендация к коллеге, или, например, решение пока ничего не делать.

После фокус-консультации

Никаких обязательств: продолжать или нет, со мной или с другим специалистом, сразу или через какое-то время — выбор за вами.

Позвонить Написать в Telegram

Частые вопросы

О формате

Сколько встреч обычно бывает?

От одной до пяти. Точное число решается по ходу: иногда хватает одной встречи, иногда нужна пара-тройка, чтобы прояснить ситуацию.

Это уже терапия?

Это ещё не длительная работа, но уже работа — мы исследуем запрос, и сам этот процесс часто что-то проясняет. Если вам понятно, что нужна длительная терапия, можем перейти в неё.

А если выяснится, что я к вам не подхожу?

Это один из возможных результатов фокус-консультации. В таком случае я могу порекомендовать коллег с другой специализацией.

С чем чаще приходят

Темы, в которых работает этот формат

Когда внутренний свет угасает

При депрессивных состояниях

Иногда жизнь как будто теряет цвет — то, что радовало, перестаёт радовать; то, что было лёгким, становится тяжёлым. В психоанализе мы пытаемся понять, что это за состояние и о чём оно.

Подробнее

Когда отношения становятся лабиринтом

Отношения и созависимость

Иногда мы оказываемся в одной и той же истории с разными людьми — и не понимаем, как мы туда снова попали. Психоанализ помогает увидеть эти повторы и работает с ними изнутри.

Подробнее

Когда работа перестаёт быть жизнью

Выгорание и поиск смысла

Выгорание редко бывает только про работу. Чаще это про отношения с собственными желаниями, с долгом, с тем, что было обещано себе и не сбылось.

Подробнее

Когда жизнь требует пересборки

Возрастные кризисы и материнство

Кризисы перехода — не «поломка», а перестройка. Психоанализ помогает пройти их, не теряя себя в новой роли.

Подробнее